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▲早餐很重要！一定要吃！（圖／達志／示意圖，下同）
生活中心／綜合報導
飲食均?並遵從少鹽、少脂肪和少攝取澱粉類食物，是變健康的不二法門，但吃得健康不僅取決於吃下的食物，還在於你吃下的時間。國外網站《time》報導，有研究結果發現，三餐當中，早餐最重要所以一定要吃，而晚餐時間最好提早一點，因為在晚上，身體處理酶和食物的機能較差。
哥倫比亞大學營養醫學副教授Marie-Pierre St-Onge的研究小組更指出，有習慣吃早餐的人，罹患心臟病的機率較低，罹患慢性病（如：高血壓、高血脂）的機率也較低，更能有較穩定的指數代謝糖份，意味著習慣吃早點的人罹患糖汽車貸款率利最低銀行2017尿病風險比不吃早餐的人還低。
▲晚餐時間盡量提早！
研究員又以問卷觀察人們的飲食習慣，統計顯增貸條件示吃的越多的人膽固醇數據越低，罹患糖尿病公教貸款2016風險也越低，其中也調查了少量多餐是否有助於瘦身，結果發現即使少量多餐，卡路里總數維持不變，也不利於降低心臟病或肥胖風險。
另外，研究小組也發現當晚餐吃得早更助於健康，因為身體代謝在晚上的運作較差，身體機能會緩慢進入休息狀態，St-Onge也表示，身體機制能知道器官需要養分的時間，而白天產生酶和處理食物的時間又比晚上好，所以想變得更健康嗎？將信用貸款試算表晚餐時間再往前移一點吧！
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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（中央社記者林行健馬尼拉13日專電）菲律賓最高法院確認反貪汙法庭早前的判決，稱政府可將前第一夫人伊美黛價值可達15萬美元的一批珠寶-「馬拉坎南宮收藏品」充公。 最高法院今天公布了1月18日所作決議，稱反貪汙法庭於2014年1月所作的判決正確，因此駁回馬可仕家族的上訴。 「馬拉坎南宮收藏品」目前置於菲律賓中央銀行保險庫，價值估計介於11萬零55美元至15萬3089美元之間。 首席大法官賽瑞諾（Maria Lourdes Sereno）在決議書中說，任何公務人員於在職期間取得的財產，若與薪俸或其他合法收入明顯不相當，即可初步推定為非法取得，而馬可仕家族「未能證明這些財產是合法取得，故推定為非法取得之財產」。 伊美黛的珠寶被分為3大類，馬可仕家族流亡美國時遺留在馬拉坎南宮的「馬拉坎南宮收藏品」、逃到夏威夷被美國海關沒收的「夏威夷收藏品」，以及菲國海關自希臘人Demetriou Roumeliotes手中沒收的「Roumeliotes收藏品」。 「馬拉坎南宮收藏品」的珠寶相對較小，價值也比另2組低。 決議書稱，馬可仕家族於1966年至1986年期間的合法收入，只有30萬4372.43美元。而伊美黛3組珠寶的價值估計可達800萬美元。 另2組珠寶早前也已走完司法程序，全被菲律賓政府沒收，3組珠寶未來將被拍賣。1060213
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旺報【記者黃阡阡╱綜合報導】債務協商會影響工作
改編自同名話劇的大陸電影《你好，瘋子！》日前上映後，已獲不俗口碑，但卻遭遇貓眼評分消失、排片低迷等問題，使得票房不如預期，不禁令該片製作團隊近日發表公開信，向大陸院線「求排片」，希望每日至少給一個黃金場次。相比2016年由製片人「跪」出票房奇蹟的電影《百鳥朝鳳》，再度印證大陸電影市場「排片」的重要。
新年一過，電影《你好，瘋子！》製片人殷樂、監製郭帆、出品人陳輝等，連署透過微博接連發表3封公開信表示，對於大陸院線目前給予電影《你好，瘋子！》的低排片現況感到擔憂，並喊話各大影院可以給多一點放映機會，希望爭取到5%排片空間，每天給「瘋子」排一個黃金場，信中言辭懇切，令不少觀眾動容。
但這不是大陸國產片第一次「求排片」。當前的大陸電影市場上，各大影院的排片幾乎等同電影的「生命線」：據了解，電影上映前片方和眾位原主創團隊，會使出渾身解數來吸引關注，以求提高影院排片；但倘若電影上映後排片狀況依舊低靡，這部電影可說是「無力回天」。
因此，大陸電影人才會採用更激進的方法求排片，包括大陸知名製片人方勵去年為《百鳥朝鳳》下跪、磕頭，「跪」出千萬人民幣票房；大陸知名導演馮小剛為電影《我不是潘金蓮》，槓上萬達院線；還有《你好，瘋子！》狂發公開信等行為頻頻出現。
不過，發公開信「求排片」未必有用。一連串求排片的例子中，電影《那年我對你的承諾》僅發公開信、不跪也不哭，最終票房僅22萬人民幣收官購屋借款。
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